全球洗手日|天天洗手,你未必洗得对!请查收这份小贴士

10月15日是全球洗手日。

你知道洗手的重要性吗?

全球洗手日(GHD)是一个全球宣传日,旨在提高人们对手卫生重要性的认识,特别是通过用皂液洗手,并实现从政策制定到社区实行方面的持久变革。2020年全球洗手日的主题是“人人拥有手卫生”,呼吁全社会实现普遍的手卫生。

为什么要洗手?

洗手可以很好地预防传染病! 养成正确洗手的好习惯,可以预防手足口病、感染性腹泻、红眼病等。

什么时候应该洗手?

日常生活中有很多时候都需要洗手,如吃饭前、上卫生间前后、睡前、运动前后、从公共场所回到家后、玩电脑手机后、摸过小动物后、数过钱后等等。医学上洗手要求更严格,在接触病人前后、进行无菌操作前后、接触到病人各种体液后、需要接触不同病人时都要洗手,并且是严格按照洗手的相关要求进行洗手,以达到防止疾病传播的目的。

你会洗手吗?

接下来,让我们对照着“七步洗手法”,一起学习如何正确洗手吧!

温馨提示:

1.洗手法分为六步或七步,七步洗手法增加了对手腕部的情系。除此之外,两种洗手方法的核心步骤是相同的。有一个“七步秘诀”,会让洗手变简单:“内外夹攻(弓)大力(立)丸(腕)”。

2.拆完快递包装一定要洗手。

拿到快递包裹,许多人会迫不及待地“手撕包裹”,甚至“口撕包裹”。你知道这样做会给健康带来什么危害吗?

目前快递公司采用的包装袋通常是聚氯乙烯(著名的PVC),或者聚乙烯(PE)。其制作原材很复杂,多是化工材料、生活垃圾等再加工做成,最主要原料是旧塑料。它们成本很低,但可能残留大量塑化剂、阻燃剂等有害物质。聚乙烯塑料本身无毒,但为了适合不同的使用范围,常加入添加剂,它们在一定条件下易挥发,也会产生有毒物质。

快递包装袋之所以大多都是灰黑色,是因为回收的旧塑料五颜六色,增加灰黑色最容易遮盖原色。不仅如此,快递在包装、运输、中转和送达过程中经常被堆在地上,还可能沾染包装者和周围环境携带的细菌、污染等,进一步增加其肮脏度。按国际标准说法,一件快递包装上的细菌,可能比马桶盖、垃圾桶更多!因此,拆完包装后,一定要及时洗手。

-关于洗手的那些问题-

01用什么洗手最好?流水?肥皂?洗手液?

肉眼可见的污垢是洗手的初级目标,但仅仅洗掉能看见的表面污垢是远远不够的。洗掉肉眼看不见的、来源于空气中的、可能诱发一系列疾病的各种病原微生物,例如细菌、真菌、病毒,从而预防疾病发生,才是洗手的终极目标。那么,怎么洗手最好呢?

最好的洗手方法是:在流水冲洗的基础上,加用洗涤用品去污杀菌,做到深层清洁。

普通流水冲洗起不到杀菌的作用,但洗涤用品那么多,怎么选?

1.洗手液:添加有杀菌成分、能有效抑制或杀灭手部在与外界接触中所沾染的各种细菌,同时含有护理成分,包括润肤剂,能够减少刺激,滋润皮肤。流水加上洗手液清洁手部,是较好的选择。

2.肥皂:成分简单,包含高级脂肪酸或混合脂肪酸的盐类,脂肪酸中的钾和钠盐在溶于水后,有较强的去污和杀菌效果。用流动的清水加上肥皂洗手,能够满足去污杀菌的要求。

3.香皂:与普通肥皂比,香皂会额外添加一些润肤成分,比如甘油、椰油酸、棕榈酸等。所以,香皂不仅有不错的杀菌效果,还可以润肤。

日常生活中建议选择洗手液作为洗涤用品。肥皂和香皂的主要作用是洗涤,并不能完全杀死细菌。而且,肥皂和香皂因共同使用,可能造成交叉感染,而肥皂、香皂和皂盒本身,也容易滋生细菌。洗手液瓶身完全封闭,使用时能够避免手接触液体本身,从而能够有效避免上述问题。

02所有洗手液都能杀菌吗?

洗手液的主要功能是清洁护肤,有些特定的成分可以起到消毒、杀菌的作用。因此,并不是所有的洗手液都有杀菌作用。

洗手液分为普通型和抗菌杀菌型。一个简单的方法就可以分辨洗手液究竟有没有杀菌作用:识别“卫消证字”和“卫妆准字”。

“卫妆准字”是国家卫生健康委化妆品检测部门针对国产化妆品颁发的批准文号,持有“卫妆准字”批号的洗手液属于化妆品范畴,不具备杀菌、抑菌功效。“卫妆准字”的洗手液与普通的洗发露、洗面奶同属一般性护肤化妆用品,只能达到清洁、去污目的。

“卫消证字”洗手液在清洁的基础上增加了杀菌作用,能帮助杀灭或抑制常见致病菌,如化脓性球菌、肠道致病菌、致病性真菌等。这类洗手液需要将产品送检,经过一系列严格的安全性和消毒效果检验,取得卫生许可证和“卫消证字”许可批件后,才允许生产和销售。适合特殊人群,如医生、收银人员等,以及特殊场合,如医院、酒店、公共卫生间等使用。

03免洗洗手液能替代洗手吗?

免洗洗手液:“我可没说我能代替洗手。”

免洗洗手液的去污效果并不好,其作用主要是杀菌。事实上,只要流水下洗手就能去除手上的污渍,所以平时最好还是用流动清水加上洗手液洗手。此外,纸巾反复擦手,也无法去除皮肤表面的细菌。

04洗手越勤越好吗?

过度洗手会对手部的皮肤造成伤害,形成肉眼看不到的溃破口,引起感染,降低皮肤抵抗力,所以洗手不是越勤越好。

现在开始!

认真洗手!

身体棒棒!


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